重返亞力山大

因為練球跟手傷,好一陣子沒有去亞力山大運動
所以這次去,不太敢一下就做太重的重量
拳擊有氧還是那個打扮像古墓奇兵女主角的老師
這次上課的動作多了很多側踢,還蠻不習慣的
還好整個體能都還跟的上
反而跳到後面腳指甲太長弄到腳指,只好提前退場

現在運動量不比從前,所以結束後也不敢亂吃
最近的手傷也讓我覺得,年紀也不小了
也許不能再像以前一樣,整天練球,操體能
把運動量控制在一定程度,開心就好

(不過今天早上起來的肌肉酸痛感覺,還真讓人懷念)