耶 體重增加不少

因為老妹把體重計拿走,好一陣子沒量過體重
最近突發奇想量了一下,發現重了兩三公斤
真高興,體重好久沒增加了
看來重訓方法的改進對效率影響蠻大的
擴背肌現在看起來也比較明顯