累...

不知道是不是昨天夢中慢跑了一整晚的緣故
今天早上起來還是一整個累

也可能因為星期一重訓效果還不錯吧
在聯園認識了個重訓的同好
跟著他練擴背肌效果還不錯
尤其是在大重量的時候,後面幾下有人幫忙補
效果就比較好的樣子