原來自由式50公尺不難啊

一直以來我只要游超過25公尺就會很喘
就算去年狀況比較好的時候能撐完50公尺,還是會很喘
結果這次發現,我之前手太用力划水了
如果只用輕鬆的力道來划水,幾乎完全不會喘
現階段太用力不僅抓不到水,水阻也大
而放輕鬆後,換氣的效率也好的多,不會吸不到氣
雖然整體姿勢還是乏善可陳,下半身也都沈下去
不過能游的久,就能在游的過程中慢慢修.....
耶~ 加油