做完重訓的隔日早晨真有fu啊

由於手上還有一張七月底到期的貴賓券
儘管最近比較想要練球,還是去把它用掉

這次重訓換了一些項目
用比較類似槓鈴推舉的機器來代替蝴蝶機
而背肌的部分,在參考一些資訊之後
還是使用坐姿滑輪前下拉
不過這次比較投入感情去作
因為同樣的動作,很容易用到手的力量
所以在作的時候,心中要冥想背部用力的肌肉
果然今天早上起來一整個背部很酸

P.S. 亞力山大更衣室的鏡子真大一片
洗完澡在鏡子前吹頭髮也是享受一的部分