最近週末練球時,羅葳都會去幫我們擋球
有個穩的人擋球,練起球來就有效率的多
想起上次教練講:
"練抽球時,要想辦法讓自己的動作協調,不是只猛用力"
"動作協調的話,動作做快些,球就會跟著快"
這次練球前我就決定專注在保持動作的協調
不過動作要協調,說實在不是這麼簡單
抽一顆球,身體可以出力的部位很多
但是各部位之間出力的timing沒抓好,效果就會差很多
目前來說,完美的時候,抽球手臂幾乎沒有出力
一開始先轉腰引拍,手腕放輕鬆的在預定位置等待球
腰腿發力時,手腕、肩膀順勢甩出
發現手腕放鬆的時候,球咬住的感覺好上不少
甚至可以感覺到球在膠皮上停留且不斷被往前帶
而由於拍速更快,膠皮最後離開膠面往前飛去
比起之前刻意用肩膀去轉球,感覺強烈許多
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