手傷休養這麼久,再經過上禮拜去做復健
決定今天來去竹東試試看狀況
由於今天去的人還蠻少的,所以直接由教練做球
一開始練的是正手的發力
跟我以往的認知不同,教練要求以大臂發力
抽球時手肘要揮到額頭右前方的位置
其實還蠻像之前練抽球,用肩膀轉的動作
配上改用七夾板,手肘有甩出來的話... 球超快
比起五夾板,明顯少了一些弧線
拉下旋球則需要將手肘甩到耳朵的位置
之後練反手,實在是爛到爆了
看來得花點時間下苦工啊...
幾個小時打下來,感覺手沒什麼異狀
看來應該是沒問題了
不過現在又有亞力山大又有慢跑
真是不知道該怎麼取捨啊~
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