EAS 乳清蛋白

之前重訓都沒有在吃一些營養補給品
最多早上或下午吃顆茶葉蛋
不過由於福利社停賣茶葉蛋很久了,很不方便
所以最近就到Costco買了EAS乳清蛋白(還香草口味呢)
每2匙約35公克,就能提供提供27公克蛋白質,算是便宜又方便的方法