CS三連星

自信

自信跟大方這種東西真的是會讓一個人發光啊~

游泳新技能習得..

今天請可可幫我指導一下自由式的動作
幾個重點:
1.下半身太過下沉,小腹要收縮,臀部要挺起來
2.踢水用大腿帶動小腿,膝蓋放鬆,臀部挺起,擺幅小,頻率快些
3.手入水的位置分別在一點鐘與十一點鐘方向,入水後因為肩膀的擺動,會自然伸到正前方
4.換氣前要把氣吐完,換氣時不要整個肩膀轉到上面換氣

可可不虧是清大游泳美少女,經過她"調教"過後,有明顯的改善
尤其是跟下半身下沉有關的踢水,之前亂踢都很難前進
不過換氣問題還是很大,可以先用踢水配只用右手划水換氣練習
以免手腳正式游時自顧不暇,無法顧及換氣順暢度

游完一起去吃飯,順便試試她家的Toyota手排老車
老車引擎跟變速箱的順暢度都有差
開起來就很有挑戰性,能開的平順的話,手排功力會大增
挑戰手排老車才是手排的浪漫啊~
不過底盤感覺路感不明顯,跟上次玩的標緻106差很多
看來法系老車,底盤設定還是有其獨到之處

以後會常去清大吧

昨天回清大買泳票才發現根本不用校友証
害我花了500辦校友證,還好至少能用來免費停車兩小時

先跟8x去重訓室練練musle
機器跟以前完全不一樣，人實在很多，所以只練了闊背跟三角
練完才跑去游泳
前幾趟50m都還算能順利游完,但是游到後幾趟
常常會有浮不太起來的狀況
感覺只要稍微嗆到水,身體肌肉就會緊張往下沉
這時換氣頭就得更抬起來,換完氣更下沉,惡性循環
不知道是不是體力的問題...

回來後發現泳具忘在清大,今天只好再跑一趟去拿
結果泳鏡不見了,大概被"借"走了吧
嗚嗚,還是有度數的

既然來到清大,就又去重訓室練練昨天沒練的胸肌
雖然背肌才是大多運動力量的來源
不過練個胸肌擺好看也爽 XD

南庄

聯誼，一個快遺忘的字眼
今天跟竹師剛畢業的美眉到南庄走走
一早天氣就很好,一點都不像十一月底該有的氣溫
我、鯰魚、厚程、Timchen則是這次的班底
對方原本也是四人，結果最後暴增到七人
還好我的Focus跟鯰魚的Mazda3還載的下

鯰魚不虧是戶外人像攝影的好手
對南庄熟悉程度一把罩，身兼司機、攝影師、導遊
有他在領隊，相廷負責聊天，我還真是輕鬆
老街、桂花巷逛了逛大家便前往山形玫瑰喝下午茶
不虧是南庄地區很出名的點，環境布置的不錯
食物雖然貴了點，不過還挺美味的

好一陣子沒跟這麼多人聯誼了
實在有點控制不太住場面
不過一起出來玩，好玩就好囉~

一群男人一起逛街

最近厚程開始工作後,想買些上班穿的衣服
所以中午洗完車後跑去他們家集合
由於Timchen早上去參加The Edge外拍
所以得等他回來,而在等待時也沒閑著
Tracey那如猜想般有熨斗,便跟他借來燙Sisley那件襯衫
不過平常沒在做這種事果然很笨拙,小臂不小心被燙到

之後我,Timchen,厚程,Tracey一行人便前往SOGO逛街
厚程平常似乎很少在買衣服,到SOGO一整個眼花繚亂
以他的身材買衣服應該不是什麼困難的事才對(羨慕中)
不過他的喜好實在跟我差異很大
他偏好美式較為寬大的格子襯衫(我偏好直條紋合身款)
選的一些顏色也感覺沒什麼精神
還好最後還是有選到幾件長袖T

Timchen則是對到"炫"的衣服情有獨鍾
華麗的花紋或閃亮的圖案會讓他直呼好炫
我則帶了一件ddp花車內的拉鍊毛衣外套1690
(最近覺得這種拉鍊外套不錯,可以露出裡面衣服,較不單調)
跟一頂THE NORTH FACE雙面可戴的毛帽



這樣四小時逛下來,發現大家喜好還真是差距頗大
適合我的衣服不一定會適合其他人

哈 頭髮長到可以綁起來了

一直很想綁綁看馬尾
尤其是Q毛頭髮留長後，後面都很雜亂
今天中午吃完便當看著桌上的橡皮筋，就想來綁綁看
恩 清爽多了

停止打球症候群

以往下班後只要跑去練球，就能讓我感到很滿足
最近停止打球之後，過的很不習慣
不過也逼迫自己大腦回復運作
一直以來總是跟著感覺走，不太想花大腦去思考些什麼
滿足、快樂就是最高的方針
不過這件事似乎並沒有這麼簡單啊
就像打球帶來的快樂不僅是在於打球時享受球來回間的節奏
揮灑汗水努力練習後進步所帶來的成就感更是個重要的因素
不管做什麼事，成就感大概都是很重要的東西
努力去實現心中勾勒的景象，應該是人生很重要的一部份
那我到底想要實現什麼，該去思考一下了

當人可以作的選擇很多的時候不知道是不是真的就比單純為了活下去而做一件事來的好

P.S. 有這種煩惱真的是過太爽

Wii

開賣好幾天,01也有好幾篇討論串
任天堂還真是有一套，在圖形硬體規格輸對手這麼多的情況下
反而開發出平常不玩電玩遊戲族群的市場

Cammi

星期三chi說要慶祝在工研院呆了一年
要我找些男生一起跟她們同事去Cammi玩玩
於是我便找了厚程跟相廷出來見識一下新竹的pub

一開始在門口等還真是沒看到半個人進去Cammi
超怕到時候裡面會很冷清
(還看到隔壁好樂迪兩個箱型車下來一堆超辣傳播妹)
沒多久大夥到齊了，一進去果然是很冷清啊
不知道是不是因為改成五百元入場無限暢飲的關係
冷清的完全沒有人在跳舞
只好玩起大老二，這麼暗的地方打起牌有夠傷眼的
完到後面人比較多了起來，但是還是沒人下去跳
這樣實在很悶，就把女生們一起拉下去跳舞
雖然一整個不會跳，管它的，隨著音樂擺動就是了
跳一跳旁邊一個跳舞的女生居然對我笑
我只好拿出新練的"招牌"笑容回應過去
結果她就跑過來指著跟她一起來的女生說"我朋友好看嗎？"
哈 這該不會是傳說中的搭訕吧，想不到在我有生之年能遇到
她們那群看起來似乎是泰國籍的或是菲律賓籍的
臉孔看起來就不像台灣人，穿著十分火辣
第一次被搭訕就獻給她們，不知該哭還是笑

P.S. 我嘴破的破洞又更大了 Orz

新房子!!

前兩天從老妹那邊得知
家中兩老週末在新店訂了個5x坪的房子
一整個大驚...　!!　　
這麼快就要我幫忙背房貸啊,還不確定以後會不會在台北定居耶
後來經過我的"道德"勸說,應該會退掉吧

另外得知,週末兩老要去清境農場玩
只為了去Costco配眼鏡回台北,似乎不划算
看來本週就不回台北啦

游泳還是沒有打球滿足

游完泳跑回工研院看大家打球
好想下場啊.... 不過又怕手再度受傷
還是復健復健作作重訓後再復出吧

這兩天游一游姿勢又有點怪怪的
一換氣就整個沈下去,好像溺水一樣
我想要更悠遊自在的游泳啊~

新竹安駕

週末報名了新竹安駕的課程

第一天早上在教練帶領下熟悉一下場地
使用的車輛是現代的自排轎車,沒想像中來的差
下午借由繞錐練習三種不同的方向盤操作方式
繞錐練下來明顯感覺自己操作方向盤還不夠確實
快速繞錐方向盤常常會亂掉

第二天早上則是練習煞車的技巧
在沒ABS的車輛上,煞車鎖死會造成方向盤怎麼打都不會轉向
並且讓煞車距離反而更長
雖然Focus配有ABS,不過多練練也是好處多多
最後教練還示範緊急煞車下閃避前方障礙物的技巧
相~~~當~~~的~~~刺~~~激~~~
不過據說是之後進階課程才會教

下午學了個狹小空間中迴車的方法
沒學過真的是無法在這麼小的空間將車開出來
想不到利用S型的軌跡可以這樣慢慢移動後輪
另外就是練習基本的過彎技巧
進彎前在直線路段煞車到足以過彎的速度
過彎時絕對不踩煞車,讓抓地力能全部供給過彎來用
出彎時才補油門

總歸感覺安駕初階班的課程比我想像中來的刺激
本來還以為會太無聊


那邊同時還有在上重機考照的課程
只要上兩個週末的課就能考照
下課時趁機跨上他們訓練使用的Honda CB400
兩腳放上踏板 天啊...太銷魂了~
兩腿之前夾著性能猛獸的感覺,真是難以抗拒
回程看著自己的速克達,一整個無力
接下來一定要找時間報名這個課程

Gear of War

還是抗拒不了合作過關的FPS遊戲啊
兩個人互相掩護一整個有感覺

不過長弘家的100吋投影螢幕加環繞音響太誇張了啦~

新竹有錢人還是不少

星期五陪Timchen去Nova二樓買Nikon D80
玩起攝影的人還真是花錢不手軟啊
到了店裡發現客人滿出來,多到還得排隊等候招呼
看來台灣景氣還挺不錯的嘛
還有人只因為35mm F2最近缺貨缺很兇
儘管自己有一堆更高級的鏡頭,還是買回來囤

清大50m挑戰成功

晚上找了8x一起去清大游泳
星期五的晚上還是很多人在游泳
較冷的水溫意外的讓人還蠻適應的
水看起來也能見度比較高

50m游起來比想像中來的輕鬆
第一次游完沒有很喘
不過8x說我的手在水面上的時候似乎抬太高了
這樣游久手還蠻酸的
另外下半身也很過於下沉,得把上半身再往下壓些
anyway,游泳是個好運動啊~

阿勒, 矢田亞希子結婚了

熱戀已久的押尾學和矢田亞希子在今天閃電結婚，下午透過經紀公司用傳真方式向日本媒體報告喜訊，兩人在傳真中親筆簽名並表示「今後會共同努力創造幸福家庭，希望大家能給他們祝福」。

可惡,我的矢田亞希子～
繼桂綸鎂被戴立忍搶走後...另一個傷心的消息

Music One的屍體

看到打完蠟的辦公室,我的理智線快斷了(請自行配上保險絲斷掉的畫面)
電腦主機上擺著我的ALESSANDRO MUSIC ONE耳機的屍體
打蠟的工人會不會太粗魯了,之後又在走廊上看到其餘殘骸

無聊的週末

沒安排活動的一個週末
無聊到跑去自助洗車,還好洗完就沒下雨了


還跟老爸跑去看TOYOTA的新車Yaris
實在是很可愛動感的一部車,外型比Swift又更上一層
內裝看起來也不錯,空間安排相當有效率
TOYOTA看起來也開始注重年輕的族群
新車一出就有S版,還可選配降懸吊跟16吋鋁圈
不過可惜是TOYATA的,應該不久就會滿街跑了吧
定價又貴了點,沒配日規的新引擎還有CVT無段變速箱

50m達成

可以游到50公尺了
換氣時轉身太多果然會影響整體的流暢性很多

美味的餅乾

ENERGIE的毛衣看起來真優啊~

不過這個價錢.....硬漢真不好當啊

自由式加油~

本來約了8x在清大游泳
結果到了才發現記錯他的手機,聯絡不上
只好找了長弘去光復游
上次練游泳應該是大三還大四時修進階游泳的時候
結果自由式還是只能遊個25公尺左右

今天雖然也是只能游差不多的距離
不過在PTT看了一些討論之後
發現要平順的換氣沒有想像中的難
只是全身姿勢實在錯誤的地方太多了
在意手就忘了怎麼換氣,注意換氣腳就亂踢
不過至少發現了能夠改進的方向,十分令人興奮
短期內都會在光復游泳吧
25公尺的泳道比較適合現在的實力 XD

p.s. 羊肉湯旁賣的烤肉串真好吃

打擊練習場 成功~

下午在家待不住
就找了高中同學出來逛逛
最後決定去大直的棒球打擊練習場玩玩

因為我的玻璃手肘,本來還有點怕怕的
所以剛開始揮都不敢太用手的力量
在球快投出前先把腰及肩膀向後引
避免看到球出來才急著用手揮,壓迫自己
擊中球心,看到球飛出去的感覺會相當的不錯
不過30元21球一下就打完了
最後一個人平均打了200元才滿足的離去

身體真虛啊

明明天氣還沒有很冷就感冒了
喉嚨痛、流鼻水、頭暈都來過了
身體太虛了些